Разное

*методика восстановления

*Методика восстановления зрения*

Очень важно понимать, что зрение зависит не от самой работы глазного хрусталика, а от силы мышц, который этот хрусталик окружает. Подобно тому, как на ногах и на руках можно накачать мышцы с помощью физических упражнений, также и мышцы глаз можно развивать, тем самым улучшая свое зрение.

Если человек, поранив ногу сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени, его ноги начнут отказывать в работе. Также и с глазами, если при ухудшении зрения носить очки, глаза начнут постепенно терять свое зрение. Поэтому очень важно отказываться от очков-убийц зрения.
Если Ваше зрение еще не такое плохое, то скорее снимайте очки и начинайте делать гимнастику для глаз, используя эту простую таблицу.

Также, важно при восстановлении зрения:
– Избегать сильной нагрузки на глаза, спать днём (или просто закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа)
– Делать зарядку для глаз
– Отказаться от очков полностью (если зрение еще поддается лечению)
– Делать массаж глаз по специальным точкам (картинка в альбоме)
– Соблюдать режим дня (ложиться в 10-00 вставать до восхода Солнца)
– Гулять без очков и смотреть вдаль
– Соблюдать диету (отказать от жирного, мучного, жареного, соленого, копченого), употреблять морковный сок с несколькими капельками оливкового масла, чернику
– Промывать глаза теплой водой
– Отказаться от компьютера после 19-00 вечера
– Делать индийской упражнение тратака
– Занимайтесь расслаблением и отдыхом, а также слушайте индийские раги
– Избегайте тяжелых физических нагрузок и стресса.

5 thoughts on “*методика восстановления

  1. 19 лет ношу очки.Показатели не меняются.А эти упражнения ещё в детстве офтальмолог делать научил.

  2. Анна, я просто говорю о том,что в этих упражнениях нет ничего нового и сверхъестественного.Любой очкарик о них знает.

  3. Марина, это да. Я тоже лет с 5 их знаю. Но вот делаю не регулярно.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top